ألـد أعداء الجمال
القلق .. التوتر .. النرفزه .. العصبيه ..!!
من المعروف ان وجه الانسان مرآة صادقه تعكس كل مايدور داخله من انفعالات سواء كانت
سعيده او حزينه , ولا سيما عند حواء فهى اكثر وضوحا فى انفعالاتها , وجهها يعرض بوضوح ما بداخلها من قلق او توتر او عصبيه ..
ومعنى هذا ان هذه الانفعالات تؤثر تأثيرا واضحا على جمال حواء ..
وللاسف الشديد ان العالم الآن محيط بكثير من المشاكل والمؤثرات سلبيا على صحه الانسان , ولها تأثير قوى على جمال حواء ..
فأنظر ماذا تفعل الضغوط النفسيه , والقلق والتوتر فى حواء ..
- تساعد على سقوط وتقصف شعر رأسها
-تزيد من قابليتها للاصابه بحبوب الوجه
-تؤدى اللى اضرابات فى شهيتها لتناول الطعام اما بالزياده فتؤدى الى السمنه ,واما بالنقص تؤدى الى النحافه
وسائل الحد من تأثير القلق والتوتر ..
- عليكى بممارسة الرياضه , وخاصة رياضة المشى فى الهواء الطلق , او ممارسة رياضه اليوجا .. فهى طريق سهل لتقليل التوتر والقلق والحد من تأثير الضغوط النفسيه .
-عليكى بالحمام البارد ( الدش ) فى الصباح , والحمام الدافئ فى المساء , فهى تقلل من الآلام النفسيه , وتحد من التوتر والقلق , وتهدئ النفس وتضفى عليكى الطمأنينه .
- عليكى بالاغذيه الغنيه بفيتامين ( أ ) ,, فلها اثر جيد فى التحكم فى افرازات الغده الدرقيه الزائده , مما يؤدى الى اتزان السكينه والدعه على النفس وتقلل العصبيه والنرفزه ..
ماذا يفعل سوء التغذيه فى جمال حواء ..؟
- وجه شاحب باهت مجهد
-بقع بيضاء تنتشر بالوجه
-تشقق بالشفتين
-بشره خشنه جافه
-سقوط وتصف الشعر
-فقدان الشعر للون الطبيعى .. ولبريقه
ولذا يدعو الخبراء حواء الى الاهتمام بعناصر الغذاء المختلفه وخاصة الموجود فى :-
الفواكه الطازجه
-البقوليات والحبوب
-خميرة الخبز
-الخضروات الطازجه
-اللحوم والاسماك
-الالبنان ومنتجاتها
